4 PASOS para decirle ADIOS

COMIENDO SANO

“Padezco desde los 12 años gastritis, mi problema fue creciendo al pasar los años, ya que, a pesar de saber de mi padecimiento, jamás cuidé mi alimentación. Llegué a estar hospitalizada porque el dolor que sentía no podía controlarlo ni con medicamento. Hice mil remedios caseros y solo disminuía un poco, pero el dolor ahí estaba siempre… Hasta que encontré la solución a mi padecimiento: cambiar mis hábitos alimenticios. Empecé a llevar una dieta y el cambio fue muy rápido y, lo mejor, duradero. No he vuelto a tener reflujo y menos gastritis, como de forma más balanceada y saludable, eso me permite tener mayor calidad de vida. Algo tan sencillo como la alimentación me dio muchos beneficios, no solo en eso, también en mi calidad de sueño y mi piel”.

“Por mucho tiempo he padecido gastritis, y ahora, con este cambio de alimentación que he estado implementando, me he sentido mucho mejor, duermo muy bien, la gastritis se ha ido y es un placer ir al baño. Además, que me ha gustado muchísimo, porque muchos de los alimentos los consumimos comúnmente; solo que ahora de una manera cuidadosa e inteligente”.

Hace más de 10 años que empecé a consultar en un hospital público y después inicié con mi consulta privada, fui notando un factor común en las personas que atendía que sufrían de Gastritis: más del 90% sabía exactamente qué alimentos NO debían comer porque dañaban la mucosa del estómago y les causaban acidez, reflujo y gastritis.

La mayoría ya habían tomado algún medicamento antiácido que les daba un poco de alivio, pero no resolvía el problema, sólo tapaba el síntoma.

Es bastante común que cuando alguien sabe que tienes gastritis te digan "no comas picantes", "no comas cosas condimentadas", "evita los refrescos" y otros comentarios bien intencionados.

Entonces, si ya no consumían alimentos y bebidas irritantes, ¿por qué seguían sintiéndose mal del estómago?

La respuesta fue muy sencilla, porque no conocían qué alimentos ayudan a sanar las células de la mucosa gástrica y sobre todo, cómo cocinarlos y prepararlos para sacarles el mayor provecho.

Siendo sincera, antes de empezar a estudiar nutrición, pasé por algunos episodios de acidez y gastritis. Recordando estos sucesos, empecé a investigar más sobre los alimentos con nutrientes específicos que ayudan a regenerar la mucosa gástrica y cuál era la mejor manera de consumirlos. Después fue momento de pasar de la teoría a la práctica, probé y fui perfeccionando el método que permitiera sanar el estómago a través de los alimentos para replicarlo en mis pacientes, quienes obtuvieron resultados increíbles. No sólo mejoraron la salud de su estómago, sino que, incluso mejoraron la apariencia de su piel y cabello, porque cuando el cuerpo recibe una nutrición adecuada, se refleja en el exterior.

Prepárate para un método sorprendente y revolucionario: aprenderás los 4 pasos que te ayudarán a mejorar y conservar la salud y bienestar del estómago comiendo sano.

Sandy inició su carrera muy joven y siguió preparándose y adquiriendo más conocimiento acerca del poder curativo de los alimentos, la forma correcta de prepararlos, el momento ideal para consumirlos y más... Es Nutrióloga, Maestra en Ciencias en Nutrición y Doctora en Nutrición.

Ha impartido talleres, cursos y conferencias de nutrición en México e Italia, presenciales y en línea. También se desarrolla en el área de investigación, tiene publicaciones en revistas científicas nacionales e internacionales.

Durante más de 10 años ha ayudado a cientos de personas a recuperar su salud y vitalidad a través de la alimentación saludable, basada en información actualizada y con sustento científico.

Tiene la firme convicción que comer sano es fácil, delicioso y divertido cuando aprendes cómo comer.

En su libro Preso de la Gastritis encontrarás el método de 4 pasos que ella misma ha usado y replicado en sus pacientes, que permite recuperar y mantener la salud del estómago de una forma sencilla y fácil de llevar a cabo.